Senderismo para combatir la ansiedad. Es el propósito de una iniciativa que el Área Sanitaria lleva el próximo domingo a Los Barrios. Se trata de una ruta senderista que se llevará a cabo con usuarios de los Grupos de Afrontamiento de la Ansiedad en Atención Primaria, así como con el colectivo barreño de Alzheimer. La actividad incluirá, además de la caminata por el sendero Monte de la Torre, un desayuno saludable y una sesión de meditación, todo ello con el objetivo de compartir un día en la naturaleza.
La ruta de senderismo para pacientes con ansiedad o alzheimer tendrá lugar en el sendero del Monte de la Torre, en Los Barrios, organizada por el Área Sanitaria. La iniciativa está coordinada por el enfermero especialista en Atención Familiar y Comunitaria, Víctor Barrientos. El objetivo es ofrecer a las personas que padecen trastorno de ansiedad leve o moderada el acceso en su propio centro de salud a terapias que le permitan abordar esta problemática y mejorar su bienestar y calidad de vida. Así, en las sesiones de cada grupo se abordan temas como la atención plena, el trastorno de ansiedad, la mejora de la autoestima, los beneficios de la actividad física y la reducción del consumo de medicación relacionada con la ansiedad, entre otros.
En el caso del Área Sanitaria Oeste, el programa se ha pilotado con gran éxito en el centro de salud de Los Barrios, donde se han desarrollado 26 ediciones con una media de participantes de ocho por cada una de ellas. Recientemente, se ha comenzado también a implantar en los centros de salud de Algeciras y Tarifa.
Los trastornos de ansiedad son una de las causas más frecuentes de consulta en Atención Primaria. Los GRAFA son grupos socioeducativos de intervención psicológica de baja intensidad en el ámbito de la Atención Primaria, recomendados en el Proceso Asistencial Integrado de Ansiedad, Depresión y Somatizaciones. Van destinados a personas que presenten ansiedad con interferencia leve o moderada, cuyos síntomas no mejoran después de ser atendidas por su médico o enfermera de familia o haber recibido intervención dirigida, con entrega de guías de autoayuda y un seguimiento activo en consulta.
